diff --git a/internal/process/manager.go b/internal/process/manager.go
index 9f4dc45..290dd70 100644
--- a/internal/process/manager.go
+++ b/internal/process/manager.go
@@ -604,6 +604,17 @@ func (pm *ProcessManager) startLocked(ctx context.Context) error {
 		return fmt.Errorf("启动 frpc 失败: %w", err)
 	}
 
+	// ⭐ 关键修复：启动 goroutine 回收子进程，避免僵尸
+	go func() {
+		err := cmd.Wait()
+		if err != nil {
+			log.Printf("[INFO] frpc 进程 (PID: %d) 已退出: %v", cmd.Process.Pid, err)
+		} else {
+			log.Printf("[INFO] frpc 进程 (PID: %d) 正常退出", cmd.Process.Pid)
+		}
+		// 进程退出后，如果端口没有被占用，Status 逻辑会清理 PID 文件
+	}()
+
 	// 立即写入 PID 文件
 	if err := pm.writePIDFile(cmd.Process.Pid); err != nil {
 		log.Printf("[WARN] 写入 PID 文件失败: %v", err)